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荔核大米粥的营养价值_荔核大米粥的做法_荔核大米粥的食用方法
2023-01-25

目录 荔核大米粥的营养价值荔核大米粥的做法荔核大米粥的食用方法

荔枝大家应该都是吃过的吧,荔枝在古代的时候,由于运输技术的欠缺,所以被认为是一种珍品。而现在我们可以无论在什么地方都可以吃到新鲜的荔枝了。大家吃完荔枝之后,对荔枝核到底是如何处理的呢,其实荔枝核也是有一定的药用价值的。下面我们就来看看。

荔核大米粥的营养价值

荔枝核:荔枝核的属于辛温性药材,它可以肾经,入肝、有理气止痛的特别作用。睾丸肿痛、疝气痛,食用荔枝核具有很好的治疗效果。荔枝核的味道掠苦,因此有预防打嗝、拉肚子的功效了,荔枝核性温祛寒,具有通气散结、疏肝理气、散寒止痛等作用。

山药:中医认为山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

莲子:莲子性味甘平,每500克莲子中含有热量1500大卡左右,莲子的功效主要有:化痰止咳,降血压血脂,还可以壮阳,补脑安神之功效。

粳米:中医认为,米性味甘平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪过明目、止烦、止渴、止泻的功效,多食能强身,使人容颜焕发。

在煮粥的时候,放入一些干了的荔枝核、山药以及莲子的话,可以起到很好的保健功效,例如补肾健脾,温阳散寒止痛等。

荔核大米粥的做法

主辅配料

干荔核15枚,山药15克,莲子肉15克,粳米50克。

制作方法

先煎前三味,去渣取汁,后下米煮成粥。

荔核大米粥的食用方法

可作早晚餐服食。

经过上面的介绍,大家对于这款荔核大米粥的做法是不是都已经非常的了解了呢,大家只要按照上面的步骤,自己就可以在家做出这款美味的保健粥的,对于驱寒、止痛等有着很好的作用。